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Perder peso e conseguir um corpo mais them forma está na lista de resoluções para 2020 de muita gente. Entretanto, nem sempre os meios escolhidos para alcançar esse objetivo são os melhores.

Na verdade, é bastante comum encontrarmos pessoas que sacrificam a saúp e até e próprio processo delaware emagrecimento ao apostarem em medidas drásticas ou equivocadas para perder peso. Conheça algumas delas.

• Fazer dietas restritivas: esse tipo p dieta precisa ter acompanhamento médico. A falta de alimentos reduz a ingestãe p nutrientes importantes para o corpo, podendo prejudicar o sistema imunológico.

• Investir na dieta da moda ou delaware algum famoso: a cantora Simone, da dupla net Simaria, revelou recentemente que cortou e arroz com feijão de sua dieta para emagrecer. Tudo para ganhar massa magra. E aí? Cada organismo funciona p um jeito elizabeth, por isso, uma dieta deve ser individualizada, considerando as necessidades energéticas diárias, o funcionamento do intestino elizabeth condições socioeconômicas.

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