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Perder peso elizabeth conseguir um corpo mais em forma está na lista de resoluções para 2020 p muita gente. Entretanto, nem sempre os meios escolhidos para alcançar esse objetivo sãe os melhores.

Na verdade, é bastante comum encontrarmos pessoas que sacrificam a saúp e até e próprio processo de emagrecimento ao apostarem them medidas drásticas ou equivocadas para perder peso. Conheça algumas delas.

• Fazer dietas restritivas: esse tipo de dieta precisa ter acompanhamento médico. A falta p alimentos reduz a ingestão p nutrientes importantes para o corpo, podendo prejudicar o sistema imunológico.

• Investir na dieta da moda ou p algum famoso: a cantora Simone, da dupla net Simaria, revelou recentemente que cortou e arroz net feijãe p sua dieta para emagrecer. Tudo para ganhar massa magra. Elizabeth aí? Cada organismo funciona delaware um jeito elizabeth, por isso, uma dieta deve ser individualizada, considerando as necessidades energéticas diárias, o funcionamento do intestino e condições socioeconômicas.

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