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Perder peso elizabeth conseguir um corpo mais them forma está na lista de resoluções para 2020 de muita gente. Entretanto, nem sempre os meios escolhidos para alcançar esse objetivo sãe os melhores.

Na verdade, é bastante comum encontrarmos pessoas que sacrificam a saúp elizabeth até e próprio processo p emagrecimento ao apostarem em medidas drásticas ou equivocadas para perder peso. Conheça algumas delas.

• Fazer dietas restritivas: esse tipo de dieta precisa ter acompanhamento médico. A falta de alimentos reduz a ingestão de nutrientes importantes para o corpo, podendo prejudicar e sistema imunológico.

• Investir na dieta da moda ou de algum famoso: a cantora Simone, da dupla com Simaria, revelou recentemente que cortou o arroz com feijão de sua dieta para emagrecer. Tudo para ganhar massa magra. Elizabeth aí? Cada organismo funciona p um jeito e, por isso, uma dieta deve ser individualizada, considerando as necessidades energéticas diárias, e funcionamento do intestino elizabeth condições socioeconômicas.

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